MEC食ダイエットを始めて2か月半経過しました。 体重は４～５キロほど減り、体脂肪率３％ほど減りました。 カロリー不足で筋肉から落ちていくという話も聞いていたので、たまに筋トレをしていたおかげか、骨格筋率は２％程度増えたのが嬉しいですね♪ 初めの…

基本的にチーズは雪印の6Pチーズを食べることが多いのですが、どうしても飽きてしまいますよね？ そんなときは気分転換を含めて避けるチーズを食べるようにしています。 こちらのほうが食感も味もすきなので、メインにしたいのですが、コスパが2倍ぐらいする…

みなさんこんばんはリュックンです。 糖質制限(MEC食)を続けて約二か月が経過しましたので、その結果を報告するので挑戦してみようと考えてる人は参考にしてください。 ※あくまでも個人の感想になりますので、ご自身の体調と相談しながらやってくださいね 8…

糖質制限をして、肉、卵、チーズメインの食事に変えて1か月半ほど経過しました。 とりあえず数値上では結構変わりました。 8/22 10/11 体重 ： 56.6 ⇒ 53.2 マイナス 3.4 kg 体脂肪率： 21.6 ⇒ 18.8 マイナス 2.8% BMI ： 22.7 ⇒ 21.3 マイナス 1.4 体感的に…

2週間ほど前からMEC食ダイエットを始めました。 正確な情報は検索していただければと思いますが、簡単にいうと 糖質制限してお肉、卵、チーズ沢山食べましょうというもの。 それぞれの頭文字をとってMECですね。 御飯が食べれないのはきついですが、どれも好…

学生さんは講義やアルバイト、社会人の方は仕事に育児など日常でストレスがたまることも多いと思います。 そんなときどのようにしてストレスを発散していますか？ カラオケや、スイーツ、スポーツなど沢山あると思います。 私は音痴なのでもっぱら食べ物です…

皆さんお盆休みはいかがお過ごしでしょうか。 リュックンは家でまったりドラクエ11を楽しんでます♪ (特にカジノのポーカーをメインで) さて、今回は社会人になって購入して良かったものを紹介します。 今後随時更新していきますが、栄えある第一弾はこちら！…

先月ドラクエ30周年ということで念願のドラクエ11が発売されましたね。 初動でミリオンを軽く超えてもう300万本ぐらい売れてるのではないでしょうか。 現在プレイ時間15時間程度でカジノでポーカーに明け暮れる日々を送っていますｗ ドラクエ１～７しかプレ…

色々調べてみましたがこちらのマイクを使う方が多いようです。 選ばれる理由としては、コスパがよく音もクリアで付属品が充実している事。 なんとマイクスタンドと接続用のコンバーターもセットになっています！ 先ほどポチったので後日感想を追記予定です。…

お勧めのライトノベルを紹介します！！ 最終更新 2017/8/10 私の好みで選んでいますので、万人受けするものではないです。 好きなタイトルが何冊か入っていれば好みが似ていると思うので、 次の一冊の参考にしてください。 ソードアートオンライン この作品…

それはバーリーマックスという大麦です！ 今さんまのホンマでっかで紹介してます！ 売り切れになる事も考えられますので注文は早めに。

昔から根強い人気のスプライトの赤いパッケージが目に付いたので購入してみた。よく見るとクランベリー味とのこと。 感想としては美味しいには美味しいが、ノーマルの方がスッキリした甘さで飲みやすくて美味しいと感じた。 好みが分かれるかも知れない一品…

皆さんプリンといえば何を想像しますか？昔ながらのプッチンプリンですか？ それとも塩バニラプリンとかですか？ 私はなんといってもオハヨーさんから販売されているジャージー牛乳プリンですね。 もともと知らないメーカーさんでしたが、学生のころにセブン…

真夏のこの時期はいつも何を飲んで塩分補給をするか悩みます・・・ 昔はソルティライチが多かったかな？ 今年は良いのに巡り合えました！！！その名も塩ダカラ！！ ライチヨーグルト味（白ブドウ入り）と自分の好きなもの3種類入ってておいしくないはずがな…

台風5号を少しだけ検索したらこれはやばいんじゃないか。。 速度が遅い上にかなりの雨量。 これは明日は休むしかないな！！！ と、思いながらも出社するんでしょうね。。。

毎週のように残業のお供で新しいカップ麺を食べています。 サラリーマンの方にはわかってもらえるのではないでしょうか笑 こんぶ茶のUFOなど変り種があるとついつい購入してしまう。 もちろん美味しいこともあるけど、何で買ったんだろうと思うものも正直あ…

スマホはiPhoneを使っているのですが、よく断線します・・・ おそらく皆さん経験あることでしょう・・・ 仕方ないので100均でやすいケーブルを使いつぶしていたのですが、100均のセリアに行ったときにこんなものを見つけました。 スマホのケーブルカバーです…

初めましてリュックンです。 このブログでは自分が使ってみた良かったもの、食べておいしかったので ぜひみんなにも食べてほしいものなどを紹介していきたいと思います。