糖質制限をして、肉、卵、チーズメインの食事に変えて1か月半ほど経過しました。 とりあえず数値上では結構変わりました。 8/22 10/11 体重 ： 56.6 ⇒ 53.2 マイナス 3.4 kg 体脂肪率： 21.6 ⇒ 18.8 マイナス 2.8% BMI ： 22.7 ⇒ 21.3 マイナス 1.4 体感的に…

それはバーリーマックスという大麦です！ 今さんまのホンマでっかで紹介してます！ 売り切れになる事も考えられますので注文は早めに。